楊名時太極拳事務所

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だれでもできる楊名時太極拳

2015年2月、DVD付き書籍「だれでもできる楊名時太極拳」が刊行されました。
ゆったり楽しみながら体と心を健康に。見やすい写真アングルでわかりやすく、スロー映像とリピート機能で覚えやすいDVD映像がついています。

本

商品名

だれでもできる楊名時太極拳

price
1,944円(税込)
版型
B5変形判(144ページ)
付録DVD
100分
監修
日本健康太極拳協会 楊慧
発行
山と渓谷社
ISBN
9784635035309
目次より
・PART1 太極拳とは?
・PART2 太極拳の基本
・PART3 八段錦
・PART4 二十四式太極拳
・COLUMN 呼吸と太極拳
・COLUMN 楊名時太極拳
・COLUMN 道衣と太極拳
・COLUMN マタニティと太極拳

付属CD

見やすい写真アングル、教室のレッスンにそった構成で実践しやすい


著者・楊慧は最初のころ、師家・楊名時の背中に立って太極拳の動きを学んだといいます。太極拳を学ぶにはベストポジションと言えるでしょう。本書では、太極拳の動きを背面から撮影した写真を掲載し、DVDにも同じような背面から撮影した映像を収録。体の向きが変わる動作が含まれる場合は、横向きあるいは正面向きからスタートし、前方へと体を転じる写真や映像で、大きな動きも理解しやすいものとなっています。

カリキュラムのページ

大自然を背景に太極拳のおおらかな動きが楽しめます


本書では富士山の見える大自然の中でのロケーション撮影を敢行し、DVDにもその映像を収めています。中国では広場など屋外で太極拳が盛んに行われています。太極拳は自然の中で行うと、その奥深い魅力がいっそう強く体感できます。山に出かけて清々しい気のようなものを感じたり、水辺を歩いて心楽しくなることがあるでしょう。そのような場所で太極拳を行うと、自分が自然と一体になり、心地よい感覚が満ちてくることがあります。太極拳は動きをより正確に行うことで、より効果が高まります。が、とくにはじめのうちは、型通りに行うことに自分を押し込めずに、のびのびとおおらかに太極拳を楽しむことにしましょう。

スロー映像とリピート機能で覚えやすいDVD映像がついています


・ていねいなナレーション付きの
 スロー映像で覚えやすい

・鏡を活用した映像で正面も背面も
 同時に見られる

・リピート機能で何度でもくり返し
 動きが確認できる

左の動画をクリックして再生すると、DVDのダイジェスト映像を見ることができます。

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